Oficina sobre Saúde e Autocuidado no Climatério
No dia 02 de junho de 2025, no turno da manhã, foi realizada uma significativa ação extensionista voltada para mulheres com idades entre 50 e 65 anos, no âmbito do Programa Viver Mais, promovido pela Prefeitura de Montes Claros. A iniciativa integrou as atividades de extensão do Programa de Pós-Graduação em Cuidado Primário em Saúde (PPGCPS) da Universidade Estadual de Montes Claros (Unimontes), por meio do Eixo I, que trata da importância da saúde e do autocuidado.
A ação contou com a participação ativa das mestrandas Aline Fróis e Valdenice Ferreira, que conduziram as atividades com foco no acolhimento, na escuta e na valorização das experiências vividas pelas mulheres presentes.
Atividades Desenvolvidas
Durante a oficina, foram desenvolvidas ações educativas e interativas, promovendo reflexões e aprendizados sobre o climatério e o autocuidado feminino. As principais atividades foram:
Roda de conversa sobre vivências e experiências
Espaço de escuta e troca entre as participantes, valorizando suas trajetórias e sentimentos durante o climatério.
Explanação temática conduzida pelas mestrandas
Abordagem sobre as mudanças físicas, emocionais e sociais que acompanham essa fase da vida, com informações claras e acessíveis.
Dinâmica “Mitos e Verdades”
Frases sobre o tema foram apresentadas para debate, com uso de plaquinhas que indicavam se a participante considerava a afirmação um mito ou uma verdade — promovendo diálogo e esclarecimento de dúvidas.
Distribuição de panfleto informativo
Material educativo entregue ao final da oficina, reforçando os temas abordados e orientações práticas.
Lanche coletivo e momento de integração
Encerramento da atividade com uma confraternização entre as participantes, promovendo acolhimento e vínculo social.
Parcerias Envolvidas
- Programa de Pós-Graduação em Cuidado Primário em Saúde – Unimontes
- Prefeitura de Montes Claros – Programa Viver Mais
- Farma Verde – Farmácia de referência em plantas medicinais e fitoterápicos
Considerações Finais
A oficina destacou a importância de criar espaços educativos, afetivos e de escuta para mulheres que atravessam o climatério. Através do diálogo e da valorização das experiências, foi possível fortalecer o autoconhecimento e o autocuidado das participantes.
A ação extensionista cumpriu seu papel de articular ensino, serviço e comunidade, promovendo aprendizado mútuo entre pós-graduandas e mulheres atendidas. A receptividade do público e o engajamento durante a atividade reforçam a necessidade da continuidade e expansão do projeto, contribuindo para a promoção da saúde integral feminina.
